천식의 원인과 천식 예방법
천식의 원인과 천식 예방법 1. 천식의 원인 알레르기를 일으키기 쉬운 식품이나 첨가물 특정 식품은 알레르기를 일으키고 천식 발작을 일으킬 수 있습니다. 특히 유아에 많이 보이며 계란, 우유, 콩, 쌀, 밀, 메밀, 새우와 게, 고등어 등의 등푸른 물고기가 주된 원인이되고 있습니다. 어른의 경우는 곁이나 밀 제품이 원인이 되는 경우가 많아, 방부제나 착색료 등 식품 첨가물에서도 일어나는 경우가 있습니다. 식품이 발작으로 이어지는 것은 비교적 적습니다만, 이것들이 특정되는 경우는 아토피형의 원인이 됩니다. 하우스먼지나 꽃가루 등 알레르기 물질 알레르기의 원인이 되는 물질을 흡입하거나 그 물질이 피부에 묻으면 천식 발작을 일으킬 수 있습니다. 주요 원인 물질은 집안의 칠레와 먼지, 진드기와 그 시체와 훈, 곰..
2022. 11. 24.
어깨 결림의 원인과 예방법
어깨 결림의 원인과 예방법 1. 어깨 결림의 증상 어깨 결림은 목 줄무늬나 목의 뿌리에서 어깨 또는 등에 걸쳐서 긴, 찢어진, 통증이 있는 등의 증상을 말하며, 두통이나 메스꺼움을 수반할 수 있습니다. 어깨 결림에는 다양한 근육이 관련되어 있지만, 그 중심은 견갑골을 덮고있는 큰 근육, 승모근입니다. 견갑골의 움직임에 관여하고 있어 목과 어깨 관절의 움직임을 서포트하는 역할을 담당하고 있기 때문에, 부하가 걸리기 쉬운 근육입니다. 일상생활에서 생각할 수 있는 어깨 결림의 원인 어깨 결림에는 어떤 질병으로 인한 것 외에 원인이 분명히 모르는 것이 있습니다. 실제로는 원인을 모르는 것 쪽이 많아, 불량한 자세, 운동 부족, 과로, 한랭, 육체적·정신적인 스트레스, 자율 신경의 혼란 등이 겹쳐, 어깨 주..
2022. 11. 24.
숙취의 원인과 숙취 예방법
1. 숙취의 원인 한계를 넘어선 알코올 섭취 알코올을 분해할 때 할 수 있는 유해물질, 아세트알데히드를 대사하지 못하고, 체내에 남아 버리면, 두통이나 현기증, 메스꺼움 등의 숙취가 될 수 있습니다. 또한 알코올을 대사할 때 대량의 수분이 소비되어 뇌를 보호하는 수액이 감소하는 저수액압 증후군이 되어 두통을 느낄 수도 있습니다. 두통, 메스꺼움과 홍조 숙취가 되면 두통, 메스꺼움과 구토, 몸의 홍조, 목마름 등 불편한 증상을 느낍니다. 또한, 알코올이 체내에 남아 있는 경우는, 혹성감이나 흔들림, 삐걱거림이 돌지 않는 등, 일반적인 술취증 증상이 남을 수도 있습니다. 2. 숙취의 예방법 술을 마시기 전에 간 기능을 향상시키는 식품과 보충제를 섭취 심황을 포함한 보충제와 타우린을 포함한 영양 음..
2022. 11. 24.
