복부팽만1 소화불량의 원인과 소화불량 예방법 1. 소화불량의 원인 너무 많이 먹고 마시고 자극적인 음식 폭음 폭식을 하거나 마늘, 고추 등 자극이 강한 식품이나 지방이 많은 식품의 과식, 적당량을 초과한 알코올이나 탄산음료 등에 의해 위산의 분비가 흐트러져 소화효소를 분비하는 췌장의 작용도 저하 그리고 소화 불량이 일어나기 쉬워집니다. 또한 조식을 하면 음식이 씹지 않고 위로 옮겨져 소화에 시간이 걸리게 되어 소화 불량이 일어나기 쉬워집니다. 과로, 스트레스 과로와 스트레스로 인해 자율 신경의 균형이 무너지면 위장의 기능이 저하되어 소화 불량이 발생합니다. 또한 피로가 쌓여 체력이 떨어지면 면역력도 저하되므로 세균이나 바이러스에 감염되기 쉬워집니다. 감기와 독감은 설사와 같은 위장 증상을 유발할 수 있으며 소화 불량의 원인이 될 수 있습니다. 소화.. 2022. 11. 24. 이전 1 다음
